2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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425 kcal
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脂質: 24.43g | たんぱく質: 41.84g | 炭水化物: 10.04g.
朝食: Шампиньоны Тушеные, Козий Сыр (Твердый), Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Яйцо. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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