2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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868 kcal
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脂質: 37.27g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 83.88g.
朝食: Авида Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 昼食: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Зефир, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Яшкино Вафли Глазированные, Эконива Кефир 1%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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