2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1027 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 34.33g | 炭水化物: 159.19g.
朝食: 단감, 서울우유 더진한플레인요거트. 昼食: 이성당 야채빵, 호두, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 夕食: 간장게장, 밥. 軽食/その他: 샤인머스캣, 롯데 칸쵸 (40g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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