2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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2600 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 184.46g | 炭水化物: 390.48g.
朝食: Alfamart Telur Rebus, SuperIndo Dada Ayam, Evolene EvoMass. 昼食: Indomaret Jamur Kuping, Nasi Putih. 夕食: SuperIndo Dada Ayam, Evolene Evomass. もっと...
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体重に変化ありません
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