2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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604 kcal
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脂質: 26.79g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 39.98g.
朝食: Алтайская Буренка Творог 2%, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Чай. 昼食: Чай, Огурец (с Кожурой), Троекурово Стрипсы Сливочные. 夕食: Лента Сыр с Голубой Благородной Плесенью . 軽食/その他: Чай, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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