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Naiknya 1 kg hahahaha suprluss parah krn anak sakit
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66 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1280 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 69.48g | 炭水化物: 159.67g.
朝食: Buah Pir, Granola Addict Regular Rolled Oat, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. 昼食: Nasi Putih, Ikan Kembung, Uleg Sambal Ijo, Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem. 夕食: Telur Rebus, Siomay, Tahu Kukus, Bumbu Kacang, Dear Butter Croffle. 軽食/その他: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Tiles Potato Crackers. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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