2022年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1579 kcal
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脂質: 59.67g | たんぱく質: 133.56g | 炭水化物: 128.27g.
朝食: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Клюква, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Главпродукт Сгущёнка Вареная. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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Evgesha_103,7_до_63,7の体重の記録
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