2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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2445 kcal
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脂質: 59.99g | たんぱく質: 197.01g | 炭水化物: 277.36g.
朝食: Простоквашино Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Egg White, Агро-Альянс Пшено, Увелка Рис Круглозерновой, Egg Yolk, Russian Sea Buckthorn. 昼食: Лето Укроп Свежий, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Националь Бурый Рис Отварной, Russian Red Apples. 夕食: Националь Крупа Голландская, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста. 軽食/その他: Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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