2022年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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459 kcal
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脂質: 22.91g | たんぱく質: 40.08g | 炭水化物: 22.96g.
朝食: Huevo Frito sin Grasa, Lechuga de Hoja Verde, Jícama, Knorr Arroz con Tomate. 昼食: Clara de Huevo, Lechuga de Hoja Verde, La Villita Queso Amarillo, Rebanadas de Jamón, Nopal Asado. 夕食: Agua. もっと...
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1847 kcal
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運動:
glúteos con pesó - 1 時間 10 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 40 分. もっと...
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