2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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860 kcal
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脂質: 29.11g | たんぱく質: 65.63g | 炭水化物: 77.14g.
朝食: Coffee. 昼食: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting). 夕食: Cento Artichoke Hearts, Dijon Mustard, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Bragg Nutritional Yeast Seasoning. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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