2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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929 kcal
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脂質: 35.79g | たんぱく質: 52.06g | 炭水化物: 83.79g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Cebolas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Frito. 昼食: Swift Farofa Tradicional, Camil Minuto Caseiro Arroz Branco, Aurora Hambúrguer de Frango, Mistura de Vegetais (Congelado), Abobrinha Italiana, Swift Brócolis Congelado. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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