2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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497 kcal
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脂質: 22.31g | たんぱく質: 44.21g | 炭水化物: 27.72g.
昼食: Ovo Frito, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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