|
здравствуйте,можете подсказать,как постепенно вернуть питание и не набрать?
сидела 6 дней на 500к и скинула 2,5 кг.Не хотелось бы набрать,хотя я знаю что вес 40-41 достаточно мало для роста 164.Подскажите пожалуйста
|
40.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
980 kcal
|
脂質: 37.97g | たんぱく質: 27.30g | 炭水化物: 146.49g.
朝食: Мандарины. 夕食: Помидоры Черри. 軽食/その他: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Ярче Конфета. もっと...
|
体重に変化ありません
|