2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
1744 kcal
|
脂質: 62.38g | たんぱく質: 127.36g | 炭水化物: 174.38g.
朝食: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Möllers Рыбий Жир, Lindt Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Орехи Кедровые, Перекресток Руккола, Ашан Томаты Сушеные. 昼食: Дыня, Цветная Капуста, Село Зеленое Сыр Эдам, Красная Цена Ананас Консервированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Стейк Грудки Индейки. 夕食: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Провансаль 67%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Здоровая Ферма Филе Куриное Варëно-Копчëное, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Parmalat Молоко 1,8%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|