2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1809 kcal
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脂質: 87.13g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 197.98g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Espresso , K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Milkana Käse Vielfalt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast. 昼食: Almighurt Nektarine Florida-Orange, Erasco Cevapcici. 夕食: Red Bull Sugarfree Energy Drink, 7Days Croissant, Kaufland To Go Kartoffel Hähnchen Salat. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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