2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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604 kcal
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脂質: 16.09g | たんぱく質: 21.42g | 炭水化物: 99.64g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Tofu Mole, Nestlé Cacau em Pó . 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Pão Caseiro. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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