2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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2534 kcal
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脂質: 93.46g | たんぱく質: 136.01g | 炭水化物: 286.77g.
朝食: Sibamba Farina di Cocco, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Mela, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Happy Harvest Oat Flakes, Myprotein Omega 3. 昼食: Simo Melanzane, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Sondey Gallette di Riso senza Sale. 夕食: Pizza al Formaggio con Crosta Sottile, Pizza al Formaggio con Crosta Spessa, Pizza al Formaggio e Verdure con Crosta Sottile, Pizza Ortolana, Pizza con Carne e Verdure con Crosta Sottile, Pizza al Formaggio, Pizza Fatta in Casa, Pizza al Formaggio con Verdure. 軽食/その他: Milbona Budino Proteico Gusto Nocciola. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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