|
Cent grammes qui comptent, car je passe la barre symbolique des 60. Minceur nous voilà!
|
59.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
1645 kcal
|
脂質: 54.66g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 217.54g.
朝食: Primeur Banane , Aldi Fromage Blanc 0%, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Solevita Jus d'orange, Lidl Petit Pain aux Céréales. 昼食: Super U Yaourt à la Grecque Noix de Coco Râpée , Mayonnaise Légère, Filet de Poulet, Champignons, Mr Frites Pommes Rissolées . 昼食後: Tarte Maton. 夕食: Parmesan (Dur), Poires, Poires, Parmesan (Râpé), Pâtes (Cuites), Sauce Bolognaise. 軽食/その他: Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Entières. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|