2014年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 4日:
|
927 kcal
|
脂質: 57.36g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 40.16g.
朝食: President Manteiga sem Sal, Melitta Café Tradicional, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Caspian Sea Iorgurte. 昼食: Rúcula, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Azeitonas Verdes, Tilápia. 夕食: Philadelphia Cream Cheese Light. 軽食/その他: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Viilli Iogurte, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café Tradicional, Philadelphia Cream Cheese Light, Clara de Ovo Cozida. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
 コメント
seu pesinho está subindo....é isso mesmo ??? Acabei de notar sua barrinha vermelha...o que está acontecendo amiga ???
2014年 11月 4日 投稿者: Valleska
|
Vall, então andei abusando vou levar bronca amanhã no endócrino kkkk mas esta semana estou tentando atacar de forma diferente levando em conta o que vcs me ensinaram e o que andei lendo vou tentar fazer aquele ciclo de 7 dias do Cris powel 1 dia carb outro só de manhã, vamos ver, até eu acostumar e ficar com baixo carb direto um tempinho. ps medo daqui a pouco roupas não vão servir afffff
2014年 11月 4日 投稿者: Sophia Prince
|
Isso ae... low nos carbs... ;)
2014年 11月 4日 投稿者: rogerpaixao
|
Calma Sophia, o importante é que vc está se testando, não soltou as rédeas...então vai dar certo...confia
2014年 11月 4日 投稿者: Valleska
|
2014年 11月 4日 投稿者: Sophia Prince
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|