2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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966 kcal
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脂質: 24.55g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 132.73g.
朝食: Kobber Granola de Cereais, Morangos, Vigor Iogurte Grego Tradicional. 昼食: Brócolis Cozido, Pink Feijão Vermelho, Hortifruti Patinho Moído , Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Sonda Ameixa Vermelha, Maçã. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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