2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1132 kcal
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脂質: 69.20g | たんぱく質: 44.85g | 炭水化物: 94.73g.
朝食: Hanfsamen, Leinsamen, Alnatura Hafermilch, Alnatura Mandelmus, Banane. 昼食: Alnatura Kürbiskerne , Salatsauce, Avocado, Salatgurke, Lauchzwiebeln, Florette Feldsalat . 夕食: Spaghettikürbis, DM Bio Veggie Hack, Zwiebeln, Olivenöl. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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