2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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6101 kcal
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脂質: 152.96g | たんぱく質: 589.33g | 炭水化物: 574.20g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Mischkornbrot, Schinken, ESN Protein Chips Paprika , Äpfel, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Barnhouse Krunchy Basis, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 夕食: Myprotein Collagen Protein. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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