|
11.11.2022
|
102.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
1558 kcal
|
脂質: 74.08g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 149.10g.
朝食: Калина Малина Сыр Белпер Кнолле в Чёрном Перце, Чернышихинские Колбасы Паштет Печёночный, Зеленодольский Хлеб Хлеб Лёгкая Основа, Berni Томаты Вяленые, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Сергеевский, Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет с Молоком. 昼食: Майонез, Азбука Вкуса Пельмени с Мраморной Говядиной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Хреновина, Сыр Тильзитер, Помидоры, Шебекинские Макароны Вареные. 軽食/その他: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Софья Элит Пирожное Заварное, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|