2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
2132 kcal
|
脂質: 58.14g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 345.89g.
朝食: Кофе с Молоком, Перекресток Виноград Белый, Мэри Батон Багет, Сливочное Масло, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Огурец (без Кожуры). 昼食: Напитки из Черноголовки Кола, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (без Кожуры), Макароны Жареные, Макароны с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Самбери Курица Тушеная с Овощами . 夕食: Зеленый Чай. 軽食/その他: Перекресток Виноград Белый. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|