2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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988 kcal
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脂質: 31.11g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 113.52g.
朝食: Ready brek Chocolate Porridge , Tesco Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Tiger Roll, Aldi Cooked Ham, Grated Cheddar Cheese. 夕食: Aldi Carrot & Swede, Onions , Pepper, Aldi Pork Chops. もっと...
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体重に変化ありません
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