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Pesagem do dia 11/11/2022: 74,5kg
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74.5 kg
これまでの減量分: 105.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1539 kcal
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脂質: 72.80g | たんぱく質: 66.11g | 炭水化物: 163.27g.
朝食: Maçã. 昼食: Mandarim Peta Mandarim, Vito Balducci Salame Milano, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Itaipi Queijo tipo Cottage, Pepino (com Casca), Tomates, Pimentão Verde, Ovo Frito. 夕食: Tangerinas, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Da Colônia Amendoim Doce Crocante, Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Bolo de Milho, &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas . 軽食/その他: Mamão Formosa, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Vitao Chia em Grãos, Batavo Iogurte Grego Original. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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