2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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991 kcal
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脂質: 20.24g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 130.95g.
朝食: Geneticlab Протеин, Домик в деревне Молоко 3,6%, Epica Йогурт Клубника. 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Магнит Банан, Добрый Кола, Ред Булл Ред Булл Черника. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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