2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1200 kcal
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脂質: 35.53g | たんぱく質: 110.63g | 炭水化物: 106.63g.
朝食: Viola Плавленый Сыр Дружба, Петрохлеб Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Окское Яичный Белок. 昼食: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Лента Фарш из Индейки, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. 夕食: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Бабаевский Шоколад с Миндалем. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Nut N Go Миндальный Батончик. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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