2014年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 4日:
|
1337 kcal
|
脂質: 34.91g | たんぱく質: 99.68g | 炭水化物: 182.45g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Активия Кефирная 1%. 昼食: Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Активиа Питьевая Натуральная, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. 夕食: Дядя Ваня Аджика, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Азбука Вкуса Круассан, Банан, Хурма, Капуста. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|