2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1551 kcal
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脂質: 62.42g | たんぱく質: 95.44g | 炭水化物: 144.31g.
朝食: Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 昼食: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Ёбатон Печенье Протеиновое, Банан, Ёбатон Jamy Pie, Токио Сити Фруктовый Ролл, Токио Сити Котлеты из Цыплёнка с Сыром. 夕食: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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