2022年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
1170 kcal
|
脂質: 66.00g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 59.52g.
朝食: МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alma Оливки без Косточки, Вареное Яйцо, Любимый Город Творог 5%, Семушка Ореховая Смесь, Активиа Киви и Мюсли. 昼食: Агроперспектива Гречка, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|