2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1170 kcal
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脂質: 66.00g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 59.52g.
朝食: МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alma Оливки без Косточки, Вареное Яйцо, Любимый Город Творог 5%, Семушка Ореховая Смесь, Активиа Киви и Мюсли. 昼食: Агроперспектива Гречка, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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