2022年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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676 kcal
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脂質: 36.41g | たんぱく質: 34.30g | 炭水化物: 57.08g.
朝食: Lindt Шоколад 85% Какао, Клубника, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Вареная. 昼食: Lindt Шоколад 85% Какао, Глобус Чернослив, Клубника, Кабачок Гриль, Ашан Стейк Тендерлоин Мраморная Говядина, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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