2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
1214 kcal
|
脂質: 32.81g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 88.25g.
朝食: Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Щедрые Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . 昼食: ВкусВилл Ассорти из Оливок, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Форель на Пару. 夕食: Вино Сухое. 軽食/その他: Ekovita Турецкая Сладость, ВкусВилл Манго. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|