2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1763 kcal
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脂質: 84.05g | たんぱく質: 110.00g | 炭水化物: 137.97g.
朝食: Pomidor Malinowy, Agro Rydzyna Szynka Wykwintna, Sałata, Biedronka Masło Ekstra, Kajzerka, Rzodkiewka, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. 夕食: Kaufland Surówka z Marchewki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Cebule, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Kotlet Mielony, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Alesto Mieszanka Bakaliowa z Żurawiną, KFD WPC 82 Pure, Zott Protein Wanilia . もっと...
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体重に変化ありません
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bethebestversionofmeの体重の記録
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