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Guten morgen 😃 der Frühe Vogel fängt den Wurm musste erst mal den Heringssalat machen das er schön durchziehen kann bis heute Abend erst jetzt gewogen 🤗 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag nach dem Frühstück wird erst mal die Sauna abgeholt die ich gekauft habe .
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101.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1178 kcal
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脂質: 26.61g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 112.08g.
朝食: Netto Hähnchenbrustfilet, Ja! Bauernbrot Kräftig, Netto Körniger Frischkäse, Grafschafter Eiweißbrot, Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. 夕食: Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Premium Cornichons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Äpfel, Senf. 軽食/その他: Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen, den Heringssalat kannst mir vorbei bringen, da kann er auch durchziehen.😋😄🙋♀️
2022年 11月 12日 投稿者: schnorra
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