2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
1727 kcal
|
脂質: 55.13g | たんぱく質: 38.19g | 炭水化物: 211.56g.
朝食: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Халва, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Nordic Гречневые Хлопья. 昼食: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яшкино Вафли Ореховые. 夕食: Haribo Жевательный Мармелад, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Текила, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Вино Сухое, Роллы. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|