2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
2044 kcal
|
脂質: 61.90g | たんぱく質: 114.17g | 炭水化物: 260.63g.
朝食: Груша, Шоколадный Торт, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Кофе с Сахаром, Магнит Пельмени Классические, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Холодец из Курицы. 夕食: Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Чиабатта , Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Пятерочка Чиабатта . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|