|
28 недель. Всего минус 13,7. За 4 недели минус 0,8. За неделю минус 0,3. Удивительно, на интуитивном питании даже с пережорами, я умудрилась немного сбросить. Столкнулась со сложностями, когда нет выбора в еде, например, на работе. Все равно присутствуют компульсивные переедания сладким в моменты тревоги или умственного перегруза. Хорошо хоть осознаваемые.
|
109.1 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
2224 kcal
|
脂質: 72.46g | たんぱく質: 136.40g | 炭水化物: 264.69g.
朝食: Мёд, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Макароны с Тушенкой, Гипербола Котлета Свекольная, Trolli Мармелад Жевательный Playmouse, Essen Конфеты Truffle Classic, Сахалин Рыба Шашлык из Трех Видов Морской Рыбы, ВкусВилл Курага в Темном Шоколаде, Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. 昼食: Куриная Печень, Приготовленная Брюссельская Капуста, Movenpick Мороженое Пломбир с Манговым Наполнителем и Кусочками Манго, Trolli Мармелад Жевательный Playmouse, Гипербола Котлета Свекольная, Макароны с Тушенкой, Мёд, Сметана, Чай с Молоком. 夕食: Чай с Молоком, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Печень, Сахалин Рыба Шашлык из Трех Видов Морской Рыбы, Мёд, Trolli Мармелад Жевательный Playmouse. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|