2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 57.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1628 kcal
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脂質: 111.48g | たんぱく質: 113.26g | 炭水化物: 40.40g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. 昼食: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Велком Бекон Сырокопчёный, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Сыр Тильзитер, Суп с зелёной фасолью. 夕食: Голубика, Смешанные Орехи. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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