2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1722 kcal
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脂質: 70.77g | たんぱく質: 111.16g | 炭水化物: 164.24g.
朝食: Гренки с Яйцом и Молоком Сладкие, Кофе с Молоком, Огурец, Горбуша Соленая, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Овсяноблин. 昼食: Свиная Отбивная, Салат из Свеклы с Чесноком и Сметаной, Соба со Свининой. 夕食: Куриная Котлета с Творогом, Свиная Отбивная, Соба со Свининой. 軽食/その他: Шоколадный Кекс, Чай, Савушкин Активил Лесные Ягоды , Гренки с Яйцом и Молоком Сладкие. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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