|
Прилип 1 кг за сутки. Конечно я расстроилась
😞 вчера не считала , но не ела очень много , до 2к кушала примерно , не хочу себя винить
Надеюсь, что овуляция тоже сыграла в этом роль
Сеголня четко слежу
Было бы очень просто все бросить, но я хочу идти вперёд
|
69.9 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
1440 kcal
|
脂質: 101.96g | たんぱく質: 94.88g | 炭水化物: 38.40g.
朝食: Арахис, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гармония Сметана 20%, Вкусные сырники с мукой гречки. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Дымов Сырокопчёный Бекон. 夕食: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Диво Заливное из Индейки. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|