2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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624 kcal
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脂質: 27.69g | たんぱく質: 27.26g | 炭水化物: 68.17g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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