2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1301 kcal
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脂質: 71.70g | たんぱく質: 102.63g | 炭水化物: 72.19g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Котлета Домашняя, Авокадо, Сыр Голландский. 昼食: Евразия Роллы Филадельфия. 夕食: Окей Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Особая Коллекция Творог Обезжиренный, Эфко Liberty Yogurt. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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