2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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2518 kcal
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脂質: 113.77g | たんぱく質: 145.38g | 炭水化物: 243.41g.
朝食: Сахар. 昼食: Груша, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Хамса. 夕食: Белый Хлеб, Сыр Российский. 軽食/その他: Клементины, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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