2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
1473 kcal
|
脂質: 51.49g | たんぱく質: 115.74g | 炭水化物: 142.21g.
朝食: O'zera Конфеты Milk Cream, Jacobsens Bakery Ltd. Печенье Датское "Ассорти Сливочное", Беллакт Масло Сливочное 83%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Чай. 昼食: Брест-Литовск Сметана 25%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Творог 2%, Манная Крупа, Беллакт Масло Сливочное 83%, Fitforce Мука Рисовая. 夕食: Оладьи из Тыквы, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Exponenta High-Pro Натуральный. 軽食/その他: Яблоко, Активиа Биойогурт с Яблоком и Персиком (без Добавления Сахара). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|