2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
1549 kcal
|
脂質: 67.11g | たんぱく質: 64.99g | 炭水化物: 171.44g.
朝食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сыр Маасдам. 昼食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Капуста Тушеная, Суп Куриный с Рисом, Махеевъ Майонез Оливковый, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|