Sansan la tulipeの日記, 2014年 11月 4日

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2014年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.8 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 2.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 4日:

877 kcal

脂質: 31.65g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 86.10g. 朝食: Beau et Bon Graines et Céréales, L'original Tartare(Ails&Fines Herbes) / 1 portion. 昼食: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Auchan Escalope de Dinde Milanaise et Spaghetti à la Sauce Tomate. 夕食: Blanc de Poulet Auchan Tranche Poulet, Auchan Haricots Verts , Bridélice Crème Fraîche 15%. 軽食/その他: Framboises. もっと...

1890 kcal

運動: 座る - 4 時間, 運転 - 3 時間　 30 分, デスクワーク - 8 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg増量中


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