2022年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1255 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 107.98g | 炭水化物: 84.55g.
朝食: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. 昼食: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Свинина Запеченая, Минтай Жареный, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Гречка Отварная. 軽食/その他: Красная Цена Крабовые Палочки, Global Village Капуста Квашеная. もっと...
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週に7 kg減量中
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