|
Powoli na dół. Od jutra ćwiczenia.
|
106.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 4日:
|
4649 kcal
|
脂質: 247.39g | たんぱく質: 119.29g | 炭水化物: 501.56g.
朝食: Zott Jogobella, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Wawel Wafle Kakaowe, Lisner Opiekane Filety Śledziowe Premium w Zalewie Octowej. 夕食: Wawel Wafle Kakaowe, Biedronka Napój Herbaciany Granella, Bułka na Zakwasie, Bigos. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|