2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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967 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 47.46g.
朝食: Лента Авокадо, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Самбери Яйцо Вареное . 昼食: Сыродел Сыр Адыгейский , Огурец (без Кожуры), Малина (Несладкая, Замороженная), Яблоки (без Кожи), Финики, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 軽食/その他: Свекла Вареная, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. もっと...
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体重に変化ありません
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